黒板 2016.8月 「車内での熱中症」

この時期に気を付けたい
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車内での熱中症


~原因~
・長時間の一定姿勢は熱のこもりや
発汗!
・トイレの不安で飲水を控えて脱水!
・窓から差し込む太陽光!

~有効な対策~
・ドライブインやパーキングで休憩をとって
・こまめな水分補給。
・ぬれタオルでリンパを冷やしたり清感スプレーの使用

~有効な食べ物・飲み物~
①スポーツドリンク・・血液のナトリウム濃に近く補水液に最適
②梅干し・・1粒と500mlの水で生理食塩水に近い濃度
③ミネラル麦茶・・汗と共に出たミネラル補給

熱中症に気を付けて
楽しい夏を過ごしましょう



(保坂内科クリニック 医療安全委員会より)