黒板 2013.8月 「日焼け止め商品の選び方・使い方」

日焼け止め商品の選び方・使い方

・紫外線にはUVA波 UVB波があります。

UVA波:肌の奥の真皮にゆっくりとダメージを与え、肌を老化させる。
対策にはPA値を参考に。
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UVB波:真皮にまでは届かないがしみ
やそばかすの原因になる。
対策にはSPF値を参考に。

PAの選び方
PA+  :日常の生活や通勤など
PA++ :長時間の外出、スポーツなど
PA+++:海水浴など

SPFの選び方
SPF10~15:日常生活
SPF15~25:公園やスポーツなど
SPF25~50:海水浴など


☆ポイント
汗をかいたり拭いたりすると
日焼け止めもとれてしまうため
こまめに塗り直すことが大切。


(保坂内科クリニック 医療安全委員会より)