黒板 2013.1月 「日々食べ過ぎていませんか?」

年末年始だけじゃなく日々の食事で
1月黒板.JPG
食べ過ぎていませんか?

日本人男性の30%、女性の20%は
肥満者だと言われています。

肥満は身体にさまざまな悪影響を
もたらせます。

-肥満による弊害-

血管:動脈硬化・高血圧・高脂血症

心臓:狭心症心筋梗塞

脳:脳梗塞

肝臓:脂肪肝・肝機能障害

膵臓:糖尿病

消費エネルギーより摂取エネルギーが
多い事が原因でおこる弊害です。

新年も、心新たに身の回りの健康について
まず、毎日の食事を見直してみませんか?

(保坂内科クリニック医療安全委員会より)